Yoga dipetang Jumaat

Semalam i tak sihat ..... demam n sakit tekak jangkit ngan farrihin .. tapi pi keje gak.. so petang semalam masa gi clinic me dapat MC untuk hari nie.. tapi hari nie pagi2 terasa segar bugar :P ....... tapi since da dapat MC .. muhehehehe.. paham2 je la da ade green light kan.. so i x pi keje..... ( hopefully my bos didnt read my blog.. kekeke).. but my tekak still perit tau.. cakap pon bunyi lelaki separa perempuan...... tak caye  tanya mummy ayu n nett coz we lunch together at Bangsar Village tadi... 

then me went back home .. x tau ape nk buat tetiba terpikir nak buat Yoga . I da beli CD Yoga last week.. tapi tak de masa sangat nak buat at night.. pernah buat once.. Farrihin plak  kacau I , dia panjat kite plak masa meniarap and sometimes gelakkan I .. (mesti dalam hati dia kate mama nie buang tebiat tengah2 malam bersilat)... so rancangan untuk meyogakan diri dengan bantuan DVD  terbantut ...then i terpikir nk pi Yoga Class .. byk tempat da i survey .. tapi sume class kat area PJ start at 7 .. time maghrib mar.. not good ...

so today , after aktiviti menambahkan lemak di Pizza M***  with nett n MummyAyu.. and dgn mengambil peluang ketiadaan farrihin yg masih dirumah pengasuh.. i do Yoga..... and OMG! its Marvelous!.. selepas 5 minit sahaja..... i bermandi peluh.....rase sangat best ..  memang sangat rase perubahan dia .. susah nak cakap.. tapi badan nie sangat ringan... 

after finish the all steps .. me ask my phy , bang .. ade nampak perbezaan tak??? .. dgn suara serious dan nak ambik ati i dia kate 'ade la sikit...'..   (like macam je kite tak tau... baru je sekali buat ..  mane la nampak the difference! kui kui kui)... 

but what ever...  yg penting i bleh rase .... so me target to do this  every day dalam masa sebulan  to see whether berat badan i turun like anak dara dulu or not .. muhehehe.. provided si awang tenit tu tak mengacau and takde mr. M membantutkan niat ku... 

Ya Allah.. Kuatkan lah Iman Ku.....

*10 min YOGA solution ... mmg sangat sessuai ngan wanita dan ibu yg bz memanjang like me n xde mase n pi slimming n fitness center .. harga pon x mahal.. yg beli full set mencecah ratusan ringgit.. tapi yg nie i rase lagi bagus.. sebab fit the purpose.. me nak buangkan lemak tepu kat tight n ABS nie... also .. video nie start dari Yoga Basic...*

p/s: i know some of us may say .. Yoga nie haram.. but for me .. as long as niat kite betul .. and x langgar ajaran agama .. i x rase benda nie haram... as for me .. i do it for My sake .... and my Hubby .. muhehehehe... jgn main2 .. Yoga sangat bagus untuk wanita tau......... ( paham2 jer la.... *wink*)